走出思想泥潭的唯一途径：现在立刻“采取行动”

 “Just Do It.” (尽管去做) 这是耐克那句极具传奇色彩的口号，相信每个人都至少听过一次。这短短的几个词虽然因过于常见而略显陈词滥调，但它几十年来之所以深受喜爱，是有原因的。因为没有其他语言能像它这样如此准确地洞察到“采取行动”的本质。在复杂的世界中，我们常常忘记，所有改变的起点仅仅在于“直接去做”。

我们每天都会制定无数宏伟的计划，在脑海中构思看似能改变世界的创新想法。为了梦想中更美好的生活，我们将日程本填得满满当当。但是，我们必须记住：没有“采取行动”紧随其后的想法，就像是“没有硬件支持的软件”。无论程序代码编写得多么出色，如果没有运行它的硬件，那么这些代码只不过是漂浮在虚空中的无意义数据碎片。启动我们人生硬件的电源，将你美好的想法变为现实的按钮，正是“行动”。

花滑女王展示的“采取行动”的单纯真理

花样滑冰的活传奇金妍儿选手的著名轶事，最能展现“采取行动”的力量。过去在一次纪录片拍摄中，面对即将到来的令人气喘吁吁的艰苦训练，当她默默地进行伸展运动时，PD问道： “你做这些（伸展运动）的时候在想什么？”

大家都期待着这位登上世界巅峰的选手在训练前进行某种哲学式的、悲壮的心理控制，给出一个深刻的回答。然而，金妍儿选手的回答却出乎所有人的意料。 “想什么……就是做而已。”

她面无表情，漫不经心地回答后，继续热身。这个简短而单纯的回答中，隐藏着她能够站在世界顶端的秘密。伟大的结果并不是来自每时每刻燃烧的热情或悲壮的决心。它来自于在枯燥、重复、有时甚至想逃避的艰难过程中，不加思索地“仅仅”去忍耐，坚持不懈地“采取行动”。

“仅仅”这个词的真正价值

事实上，“尽管去做吧”这一信念真正发光的时刻是另有所在的。当状态极佳、干劲十足、世上所有事情似乎都顺心如意时，任何人都可以轻易地采取行动。在这样的日子里，即使不喊“Just Do It”，身体也会自然而然地动起来。

但是，我们的人生不可能永远是晴天。迫切需要“仅仅采取行动”这一技术的时刻，正是世界不如我意运转的时候。当莫名的深深的忧郁感袭来时，当陷入连动一根手指都不愿意的严重无力症时，或者因失败的冲击或离别的痛苦而心如刀绞时。

在那时，我们的大脑会变得异常聪明，制造出数百个现在不应该行动的合理借口。“今天心情太差了”、“以这种状态去做反正也会搞砸”、“休息一下，等心情好了再完美地开始吧”。这些想法听起来太合乎逻辑了，以至于我们很容易屈服于这种诱惑。

在最糟糕的状态下取得的宝贵胜利

这正是人生的决胜时刻。当负面情绪试图吞噬我的行动时，我们必须有意识地关闭思想的开关。不能让情绪成为态度。在心中像念咒语一样默念“尽管去做吧”，然后什么都不想地系好运动鞋带，什么都不想地翻开书，什么都不想地打开大门走出去。

在心情好的时候付出的努力，谁都会做。那只不过是“平均水平”而已。但是，当状态最糟糕时，当忧郁拖住后腿时，迈出的沉重一步，造就了区分他人和我的决定性的“差距”。我们必须在所有人都想放弃的那种环境，即最糟糕的情况下，通过“采取行动”来取得胜利。

不让情绪阻止行动，即使在忧郁的日子里也排除情绪默默完成的那一天天积累起来，最终会将我们带到我们梦寐以求的目标地点。

所以，如果你现在的心情跌入谷底，这反而是机会。现在行动起来，才是你真正的实力。收起等待完美时机的复杂想法吧。 就现在，立刻行动起来。

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